Herzlich willkommen! Mein Name ist Viola

Als Teenager begann ich zu meditieren und besuchte einige Jahre später mein erstes Schweige-Retreat. Dabei erfuhr ich eine tiefe innere Ruhe, die mein Leben komplett veränderte. Der Zugang zu dieser Ruhe blieb erhalten, auch wenn er mitunter verwilderte oder von Gestrüpp überwucherte. Alles andere veränderte sich und verändert sich munter weiter – meistens anders als geplant.

Seit 2015 gebe ich meine Erfahrungen und den Fundus an verschiedensten Übungen in MBSR- und Achtsamkeitskursen weiter. Seit 2023 auch in Yoga-Klassen, da achtsame sanfte Bewegung und Meditation einen sehr bestärkenden Einfluss aufeinander haben.

Wünschst du dir mehr innere Ruhe und Gelassenheit?

Gerne schauen wir gemeinsam, was dir hilft und zu deinem Leben passt. Achtsamkeit kann auf ganz unterschiedliche Weise kultiviert werden. Mein Anliegen ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihr Leben bewusster und heilsamer zu gestalten und unnötiges Leid und Stress zu verringern.