inneren frieden finden
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion mit buddhistischen Wurzeln
8-Wochen-Gruppen | Einzeltraining | Online-Angebote
MBSR ist ein Achtsamkeitstraining.
Es basiert auf der Jahrtausende alten Praxis und Lehre des Buddha.
Achtsamkeit ist das Herz der buddhistischen Meditation, umfasst jedoch weit mehr als wir hier vermitteln. MBSR ist ein Anfang.
Achtsamkeit – Herz der buddhistischen Meditation
Das Achtsamkeitstraining braucht Zeit und Geduld. Dann wird es zum Wegweiser für einen Pfad, der nichts Geringeres zum Ziel hat als die Befreiung von allem Leiden. Probiere es selbst aus:
Du bist herzlich willkommen!
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